靜不下心冥想，總是坐不住？凌嘉陽老師：「音波浴，懶人版的靜坐冥想！」

文章發表者：凌嘉陽先生 / 原始文章出處：本站所有圖文內容皆經原作者同意轉載。

你聽過現場敲頌缽或銅鑼嗎？結合上很夯的空中瑜伽漂浮，彷彿回到嬰孩躺在子宮裡的模樣，再來點精油舒緩，整個療癒+++

我是個錄音工程師、又從事配音等聲音工作，聽說加州現正流行「音波浴」，就想著要體驗一下這種跨界自然療法。

雖然才三月初，但開年開工後，很快地又陷入緊張疲勞，犯心悸.頭暈.腦霧，都懷疑是Long-covid…
過去幾年我能開辦幾百場有趣的課程，最棒的就是認識了一堆優秀好友，昨晚 3/2 我向 Sounds Good 欣宇音療中心 創辦人凱華討拍，她立刻幫我安排了這場「空中音波浴」療癒體驗。

她一向客氣地說，我是她的聲音開發導師，是她學發聲與音療的啟蒙者。
而這回我更換角色，躺在空中瑜伽掛布上，任她擺佈，是她的學員。教學相長，莫不歡喜。

做完音波浴之後，家人問我感受。我實在難以言喻，我說：
躺在空中瑜伽的掛布上，的確非常的舒服放鬆，加上五十分鐘頌缽+銅鑼聲音陪伴。非常療癒。我覺得像是靜坐冥想的懶人版。
就用一張照片是”做完之後”拍的照片，跟”做之前”的樣子來個Before & After對照，我覺得應該可以說明是什麼感覺了。