SoundsGood欣宇音療中心@台灣｜Cosmo Sound Spa 音波浴 Sound Healing

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第一次躺上這種空中瑜伽的掛布，卻不是做瑜珈也是頗有趣！行前抱著一顆開放的心、一個空杯不期不待，做為周末餐前約會的娛樂活動。

上掛布前，由音療中心助教詳細示範及解說，小姐姐清晰、條理分明的講解讓麻瓜如我，輕輕鬆鬆地就上去。躺上後讓身體自由感覺、調整個人最舒適的姿勢後，穩穩地靜待音療師開啟聲波的傳遞，首先是嗅覺（音療中心的品牌訂製精油，無化學香料感），接著是人聲的引導，輕柔緩慢的帶領眾人進入銅鑼泛音中，【泛音 overtone：音頻交疉時產生的共鳴音調，常見的靈性樂器如銅鑼、頌缽、音叉…之所以令人平靜、淨化身心，是因為它們能震盪出高頻率且清晰的泛音。】

台北欣宇音療現場 ｜影片

銅鑼音響，彷彿置身外太空，不誇張！雞皮疙瘩…尤其加上身體懸在半空中，才想起這場音療活動叫「宇宙純音－音波浴」。

鑼聲結束，剛好肚子叫了。

一聲，提醒我幾乎是空腹前來的，已近下午兩點鐘。稍微擔心會打擾到現場的共同參與者，肚皮就這麼間斷地叫了第二三四聲，後來想說沒差吧？反正已聽見隔壁陌生男子的打呼聲QQ（才開始約莫十分鐘，來睡午覺的？）

而後頌缽來了，腦內小宇宙開始啟動，身體肌肉是放鬆的，心和腦袋是平靜的，但思緒紛飛，前一小時內發生的事、見過的人和景、說過的話，哪些事可以做得更好？無限的自我對話居然編織成與神對話感（CONVERSATIONS WITH GOD

不曉得多少人看過，非宗教書，內容在闡述宇宙與生命，有興趣可自行google）。

於是這個以聲音療癒為核心宗旨的音波浴，就在自問自答的莫名自省、不斷向內在探索、甚至在腦中寫完一篇文章架構，結束了 ?! 

自省力＋創造力大開

原來！欣宇音療中心官網內的文字敘述已如此預告惹…

欣宇官網音波浴的文案：

「❛ 讓聲波解放身體

用音藥滋養心靈 ❜

先呼後吸，從呼吸哲學中，學會捨得。

健腦排毒，深層放鬆，潛能提升，

只消片刻，讓音療鬆綁你的緊繃神經。」

你有多久沒好好放鬆，睡場好覺？
#宇宙音波浴 最適合下列族群

１☀時間緊繃的商務人士：一小時內獲得高效能休憩時光
２☀伴侶約會時尚新選擇：頻率愈相近，親密關係愈和諧
３☀長期用藥副作用恐懼：音波對細胞組織具極佳穿透性，卻不具侵入性、或任何副作用等種種傷害

以上，從當天隔壁先生睡午覺的反應，見證到第一點。音波浴結束後，與參與活動的大家小聊一下各自感受，據睡著的本人說「不知自己睡著還打呼！」看他一臉清爽我看也是睡飽了。

另外有位焦慮感稍重的女生分享「雙眼是閉上的，出現不明殘影後旋即睡著」看來剎那間連結到高我了吧？提醒他該休息時就休息…【高我 higher self：內在的高度振動頻率，是覺醒意識、力量、智慧與愛 】

關於自身第一次的音波浴體驗，4、50分鐘的過程，身體舒適自在，每個人對應到當下需要處理的問題，音波所回饋給我們的感覺自然也不同，例如需要放鬆的就放鬆睡到打鼾／需要放掉焦慮緊張的也洗洗睡了。

阿？我是來幹嘛的？也就自然完成作業…並且，關於網站文案第二點『調頻伴侶關係』也有深刻體悟！在那當中一連串綿延不斷的自我省視，的確對於人與人間的關係修復有很巨的幫助！個人會最推薦將時程較短的音波浴做為假日或閒暇空檔的約會行程，特別是家人及情侶，無論是曖昧進行中或是需要提高親密度、甚或修復關係的緊繃，都相當合適！

這邊要特別提及雨棍（雨笙rainstick）

此次音波浴當中音療師用上了七種音療器具（含人聲７＋１＝∞無限的概念）因自己對銅鑼、頌缽和雨棍特別有感，在雨笙／聲起落時，頭部細胞與之共振而來的是酥麻感，讓我憶起，刺青前因為怕痛而滴CBD【天然草藥 Cannabidiol大麻二酚大麻素】旋將痛感轉化為那在頭頂又酥又麻、是同樣的爽快體感！感受音波浴期間，大腦是最接近音療師和樂器的身體器官，身體若不是太鈍的人，應該都能體會囟門（天靈蓋 fontanelle）附近細胞隨聲波起伏的波浪感，瞬間覺知到能量的潮起潮落。

再仔細硺磨官網內所寫第三個好處：
「３☀長期用藥副作用恐懼：音波對細胞組織具極佳穿透性，卻不具侵入性、或任何副作用等種種傷害」

這點該會需要長期的參與，難怪欣宇音療中心也提供長期套票方案的選擇。畢竟在短時間內要能擺脫藥物，解除身心的不適症狀會較適合網站所列的個人客製化音療。

至於躺在墊上的，好處大概是自由度，我能想像總有些人會想邊感受邊看著音療工具的擊起落下。

最後總結，聲音療癒並非近代才興起，老祖宗老早就在運用聲波做為身心、心靈的治療方法，國外將音療納入醫保體系大約始於 1940 年代，當時美國軍方也將音樂納入於二戰期間受傷軍人的復健治療中，經過2019年12月開始爆發的武漢肺炎疫情，至今，人們已然發現了聲音的力量。 在歐美，頌缽音療十分普及，認知與接受度皆相當高，美國有些中小學用頌缽音樂取代原本令人感到焦慮的下課鈴聲，並且帶領學生做冥想，藉此喚醒孩子的內在，學習溫柔地對待自己和他人。 不僅於此，許多國家的新生兒病房照護也運用聲音療癒的頻率振動調節孩子們的情緒。聲波的振動，皮膚能明顯感知，人體七成是水，和音波共振自己就像極了水，聲波的震盪一層一層由內向外擴展，音療過程中，所有細小雜念還來不及在腦海中聚合，就被音浪沖散。

若對於音療有所質疑或排斥，大抵是尚未通透理解醫學科學，更別提哲學了！