睡眠僻靜充電營 Sleeping Camp

描述

活動日期
4/15(六) 21:00 – 4/16(日) 12:00

活動流程

體驗開始前，每位參與者的手機將切換為靜音模式並置入個別置物櫃，僻靜營活動結束後，即返還給參與者。
我們會請所有參與者回顧這段期間遠離手機／不使用3C產品的內外感受，希望藉此開啟每個人的覺知練習，現代生活分分秒秒的資訊量如海浪般不停歇的湧入，然而覺醒的你本應擁有選擇抓取與放掉的權力。在這兩日一夜的充電僻靜營裡，重新擁抱自然與原始賦予你的力量！

內容介紹

什麼是昆達里尼瑜伽？

昆達里尼瑜伽是很特別的瑜伽，跟一般瑜伽完全不同！一般瑜伽著重在「外部」的動作/體式上，但昆達里尼瑜伽著重在「內部」的動作：能量的流動、身體、心裡、情緒上的變化，整堂課幾乎都是閉著眼睛上課！

當你的感知往內，覺察力、直覺就會越來越敏感，更能聆聽到內心的智慧！

昆達里尼瑜伽一樣有動作，但不著墨在體式，更多是在「持續地動、或是靜止不動」，這一連串的動作任務都是有目的的，並且能間接地激活身體的穴位，不管是過程中、結束後，身體內會有很多的釋放、鬆開、流動！每一次的課程內容都會因應主題的不同而改變，你很少會上到一模一樣的內容！

什麼是音波浴？

萬物皆是振動，而世界是由聲音創造的！透過宇宙之初的原音與身體的水分子和細胞共振，帶我們回歸到最純粹的狀態，聲音具有轉化生命狀態的力量，由內而外，達到減輕壓力、自我療癒的效果，成為自己生命的調音師！✨✨✨

睡眠僻靜充電營準備須知

1.  請穿著舒適寬鬆衣物，避免黑色服飾

2. 可攜帶自己的保溫杯，活動前後補充足夠水份，幫助能量流動與排毒

3. 教室會備有瑜珈墊，可自備自己的瑜珈墊、保暖的毯子或睡袋，也可攜帶輕便的圍巾或舖巾

4. 可預先在家梳洗乾淨，並自備牙刷、牙膏、毛巾…等任何私人使用用品

第一天 First Day
20:30 開場Greeting
21:00 -21:30 昆達里尼瑜伽冥想 Kundalini mediation/Kriya
22:00 愛的療癒圈牌卡 Check in and cards
23:00/23:30 音波浴進入睡眠充電Sound spa and sleep

第二天 Next day
07:30/08:00 昆達里尼瑜伽 Kundalini yoga
09:30 早餐 Breakfast
10:30 – 11:30 主題與分享 Theme talk / Sharing
11:40 -12:10 賦歸 Closing

活動費用：
單人 $3,300
雙人同行 $6,000（加入購物車後將自動折扣）

活動地點：
Sounds Good 欣宇音療中心

*報名完成請務必確認已加入官方Line@ 並且傳訊息給我們您的姓名以及報名課程，以免錯過優惠、課程消息

講師簡介

Carien Tej Dayal 是一位經驗豐富、遊歷廣泛的瑜伽老師與療癒師。

過去的 8 年裡，她在不同國家教瑜伽、提供身心療癒，她用她多重的知識與身分 – 瑜伽老師、占星家、塔羅師、身體工作者和內在舞蹈師幫助世界各地的人，與他們的內在智慧、聲音和力量做連結！

Carien針對每個人的獨特性，使用不同的「方法」，幫助他們在人生的道路上突破瓶頸、走上他們該走的靈魂道路！

她正直、舒服的方式、以及幫助他人的熱情讓她廣為學生喜愛！她傳播愛、能量與光芒到任何她旅行的地方！

Carien擁有 15 年的瑜伽經驗，包括 Ashtanga Vinyasa（八肢瑜伽）、尼古瑪瑜伽、陰瑜伽、各種冥想和呼吸療法，現在她專注於教授昆達里尼瑜伽，並正在成為昆達里尼瑜伽培訓師的道路上。

Carien Tej Dayal is an experienced and well-travelled light worker. For the past 8 years, she has been offering her expertise as a Yoga Teacher, Inner Dance Facilitator, Astrologer, Tarot Reader and Body Worker to people all around the world. Her goal is to help individuals connect with their inner wisdom and power, and to support them on their personal journey using the tools and techniques she has developed over time. Additionally, she is currently in the process of becoming a teacher trainer for Kundalini Yoga. Known for her integrity, passion for service, and ability to create lasting results, Carien is dedicated to spreading light and positivity wherever she goes.

• 15 years of yoga experiences and teaching; specialized in Kundalini Yoga, Vinyasa, Yin, varies modalities of meditation and pranayamas 
• YTT 200 Ashtanga Vinyasa 
• Level 1 Kundalini Yoga Teacher
• Ayuveda Therapist, PVA Ayuvedic School 
• Gong Master training by Don Conreaux
• 2015 – 2017 Extensively teaching yoga in different countries: Sri Lanka, Cambodia, Thailand, Sumatra, France, Peru, Colombia
• 2018 – 2020 Resident teacher and Retreat Program Coordinator at Bahay Kalipay, Palawan, phillipines.
• 2021-2022 Kundalini Yoga Teaching in Taiwan/Germany

  Jocelyn Lu盧凱華

  聲音療癒師｜健康管理師

  專長領域:

  聲音療癒｜藝術療癒｜正念飲食｜個人健康管理

  重要經歷:

  樂熙國際股份有限公司 執行長

  Bone Joy International Clinic Center執行長

  台北慈民骨科 健康管理師

  加拿大Simon Fraser University商學院主修Finance

  中國合格健康管理師

  社團法人台灣健康促進暨衛生教育學會健康促進管理師

  經脈音療 Acutonics® Level 1 – 6 認證課程

  Natural Sound Healing Divine Seed 認證

  Hans de Beck Sound Massage 頌缽師認證

  西藏和臼井靈氣一階及二階 雙認證

  TSAP阿德勒心理學讀書研討暨讀書會帶領人認證

  FB：Jocelyn 的迴響世界

  Sound Healer ｜Holistic Health Healer

  迴聲聽心，反觀映照。 回到心、活出愛，綻放聲命之花。